難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 220 g de harina de trigo
- 15 g de aceite de oliva
- 125 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de azúcar
Cobertura
- 40 g de nueces peladas
- 100 g de endibias
- 200 g de pera conferencia cortada por la mitad a lo largo
- 100 g de crème fraîche
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de queso gorgonzola en trozos
- 15 g de rúcula
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1964 kJ / 469 kcal
- 蛋白質
- 13.7 g
- 碳水化合物
- 53.4 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 690.7 mg
替代食譜
Bocados de coliflor y queso
45min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 分
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 分
Carpaccio de champiñones
25min
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Canelones de carrilleras con setas
2h
Pesto calabrese
5 分
Cogollos a la parrilla con vinagreta
15 分
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón
10 分