難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Verduras
- 200 g de cebolla en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de pimiento verde en trozos
- ½ berenjena con piel, en trozos (aprox. 250 g)
- ½ calabacín con piel, en trozos (aprox. 250 g)
- 60 g de aceite de oliva
- 4 huevos (envueltos en film transparente)
- 600 g de patatas en rodajas de 5 mm
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 calabacines
Montaje
- 1 chorrito de aceite
- 200 g de mozzarella rallada
- 2 - 3 cucharadas de queso parmesano rallado
- 4 - 5 dados de mantequilla
- 1 cucharadita de maicena
-
30
g de aceitunas (verdes y negras)
或 1 cucharada de caviar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1721 kJ / 411 kcal
- 蛋白質
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 24.3 g
- 脂肪
- 29.9 g
- 飽和脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 567.1 mg
替代食譜
Tortillitas de calabacín
20min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Galette de calabacín y tomate
1h 30min
Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa
3h
Estrella de hojaldre con sardinas
1h 30min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Sushi wrap
1h
Pan de calabacín y zanahoria con pipas
1h 45min
Plumas de chocolate para decorar
40min
Scones de calabacín y orejones
30min
Pitas de pollo con verduras doradas
45min
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1h