
裝置與配件
蘑菇起司海陸
準備 20 分
總時間 55 分
4 人份
食材
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洋蔥 切塊50 克
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蒜頭 切片3 粒
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油10 克
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帶皮去骨雞腿肉 切塊(約2公分)200 克
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蘑菇 切片100 克
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醬油1 茶匙
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糖1 茶匙
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米酒1 茶匙
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蝦仁200 克
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黑胡椒粉½ 茶匙
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比薩起士絲50 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
164 kcal /
688 kJ
蛋白質
17.575 g
脂肪
8.925 g
碳水化合物
3.6 g
纖維
0.675 g
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