花膠燉雞

花膠燉雞

5.0 3 評分
準備 10 分
總金額 1小時 15 分
2 人份

食材

  • 雞高湯
    800 克
  • 嫩薑 ,切片
    15 克
  • 花膠 (乾燥),浸發後川燙切塊(約3公分),詳見要訣
    40 克
  • 鈕扣菇 ,泡軟
    6 朵
  • 黑棗 ,洗淨,瀝乾
    15 克
  • 帶皮帶骨雞腿肉 ,切塊(約4公分),預先川燙去血水
    250 克
  • ½ 茶匙
  • 枸杞 ,洗淨,瀝乾
    1 茶匙

營養價值 每 1 人份

卡路里 185 kcal / 773.8 kJ
蛋白質 24.6 g
脂肪 6.6 g
碳水化合物 6.9 g
纖維 1.5 g
飽和脂肪 236.1 g
384.3 mg

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