難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) plusz vajazáshoz
- 100 g parmezán darabolva (2-3 cm)
- 100 g mozzarella darabolva (2-3 cm)
- 1450 g víz
- 320 g tészta, száraz, penne
- 3 fokhagyma gerezd
- 1 vöröshagyma (kb. 150 g), nyolcadokra vágva és rétegek szétválasztva
- 340 g articsóka szív, marinált lecsepegtetve és negyedekre vágva
- 120 g bébispenót, friss
- 2 ág menta, friss csak levelek, darabolva
- 40 g búzaliszt
- 2 tk zöldségleves alap (lásd javaslatok)
- 1 tk hagymasó
- ½ tk feketebors, őrölt
- ¼ tk cayenne bors, őrölt (opcionális)
- 200 g tejföl
- 100 g fagyasztott zöldborsó kiolvasztva
- 營養價值
- 每 1 adag
- 卡路里
- 612.2 kcal / 2571.3 kJ
- 蛋白質
- 21.8 g
- 脂肪
- 35.6 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 9.9 g
- 飽和脂肪
- 22.1 g
- 鈉
- 860.5 mg
替代食譜
Indiai zöldség curry
50 分
Burgonya tócsni
45 分
Tofu pörkölt
30 分
Gombás bolognaise
45 分
Karalábépüré paradicsomos morzsával
無評分
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1小時
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
無評分
Vegán lecsó rókagombával
40 分
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
無評分
Sárgarépa krokettek
無評分
Vegán burger dióval és fekete babbal
無評分
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 分