Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
TM6 TM5

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

( 無評分 )

食材

Áfonyás töltelék

  • 3 - 4 zsályalevél, friss
  • 70 g dióbél
  • 70 g hagyma negyedelve
  • 1 szár zeller 3 részre vágva (kb. 90 g)
  • 30 g olívaolaj
  • 150 g friss csiperke gomba szeletelve (1 cm)
  • 100 g teljes kiőrlésű kenyér kockára vágva (2 cm)
  • 100 g vörösáfonya, szárított
  • 70 g víz
  • 1 ½ ek szójaszósz
  • 1 ½ tk chia mag
  • 3 - 4 ág kakukkfű, friss csak levelek
  • 1 csipet tengeri só
  • 1 csipet feketebors, őrölt

Szejtán

  • 300 g búza glutén (búzasikér)
  • 60 g inaktív élesztőpehely
  • 1 tk kakukkfű, szárított
  • 75 g quinoa pehely
  • 1 tk majoránna, szárított
  • 1 tk chia mag
  • 1 fokhagyma gerezd
  • 350 g forrásban levő víz
  • 2 ek szójaszósz
  • 1 ek tahini
  • 1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) vagy 1 tk zöldségleves alap, házi készítésű
  • 60 g cannellini bab, konzerv leöblítve, lecsepegtetve

Összeállítás

  • 1 tk szójaszósz
  • ½ tk szezámolaj

Vegán gombamártás

  • 50 g hagyma negyedelve
  • 30 g olívaolaj
  • 2 fokhagyma gerezd
  • 120 g friss csiperke gomba felezve
  • 400 g víz
  • 30 g mandulatej
  • 1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) vagy 1 tk zöldségleves alap, házi készítésű
  • 1 - 2 ág kakukkfű, friss csak levelek, ízlés szerint
  • 1 ág rozmaring, friss csak levelek
  • 2 ek inaktív élesztőpehely
  • 2 ek búzaliszt
  • 2 tk Sherry
  • 1 tk szójaszósz
  • 1 csipet feketebors, őrölt vagy ízlés szerint
  • ½ tk tengeri só vagy ízlés szerint

營養價值
每 1 adag
卡路里
637 kcal / 2673 kJ
蛋白質
55 g
脂肪
24.2 g
碳水化合物
43 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

顯示全部