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Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em metades100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite25 g
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paprika fumada½ c. chá de
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tomate fresco ou de lata, cortado em pedaços (2 cm aprox.)150 g
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chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)200 g
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folha de louro, seca1
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água600 g
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caldo de legumes líquido20 g
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sumo de limão1 c. chá de
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grão-de-bico cozido400 g
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corações de alcachofra, em conserva ou congelados200 g
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massa curta, seca150 g
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sal½ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
612.8 kcal /
2564 kJ
蛋白質
26.7 g
脂肪
28.8 g
碳水化合物
63.5 g
纖維
11.9 g
飽和脂肪
8.4 g
鈉
1181.1 mg
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