Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

4.7 23 評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses

食材

  • alho
    2 dentes de
  • cebola cortada em metades
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • azeite
    25 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • tomate fresco ou de lata, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
    150 g
  • chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
    200 g
  • folha de louro, seca
    1
  • água
    600 g
  • caldo de legumes líquido
    20 g
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • grão-de-bico cozido
    400 g
  • corações de alcachofra, em conserva ou congelados
    200 g
    200 g ervilhas em lata, ou congeladas
  • massa curta, seca
    150 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • Salsa picada q.b. p/ guarnecer

營養價值 每 1 dose

卡路里 612.8 kcal / 2564 kJ
蛋白質 26.7 g
脂肪 28.8 g
碳水化合物 63.5 g
纖維 11.9 g
飽和脂肪 8.4 g
1181.1 mg

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