
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 calabacines grandes
- 350 g de agua
- 350 g de patatas en trozos (2 cm)
- 70 g de cebolla roja en cuartos
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 huevos duros
- ½ cucharadita de sal
- 230 g de bonito en aceite (escurrido)
- 50 g de mayonesa
Salsa
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 - 130 g de yogur griego
- 1 cucharada de mostaza
Montaje
- pimienta rosa
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 161.6 kcal / 676.3 kJ
- 蛋白質
- 11.4 g
- 脂肪
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 鈉
- 195.3 mg
替代食譜
Huevos a la húngara
45 分
Milhojas de verduras
1小時 30 分
Berenjenas rellenas de cuscús
50 分
Pudin de brócoli
1小時
Pastel frío de pisto
3小時
Gratén de patatas y apio nabo
1小時 10 分
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1小時 30 分
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1小時
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 分
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 分
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1小時 30 分
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 分