裝置與配件
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
準備 20 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
100 g de copos de avena
-
200 g de queso ricota
-
2 huevos
-
50 g de leche
-
30 g de miel
-
20 g de mantequilla a temperatura ambiente (y algo más para la sartén)
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1 cucharadita de vainilla líquida
-
½ cucharadita de polvo de hornear
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1 pellizco de sal
-
250 g de frutos rojos frescos variados
-
40 g de azúcar
-
15 g de zumo de limón
-
1 plátano en rodajas de 5 mm
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
167.3 mg
蛋白質
14.2 g
卡路里
1682 kJ /
402 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
9 g
碳水化合物
51.3 g
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