難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g de zanahorias peladas, en trozos
- 30 - 40 g de jengibre fresco pelado
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 1 limón pelado (sin nada de parte blanca ni pepitas)
- 50 - 80 g de azúcar (非必選)
- 500 - 600 g de agua
- 120 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 2132.4 kJ / 510.1 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 114.7 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 15.2 g
- 鈉
- 263 mg
替代食譜
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 分
Zumo de mango y jengibre
10 分
Zumo de pomelo rosa y grosellas
5 分
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 分
Smoothie de kiwi y pera
5 分
Zumo de naranja y zanahoria
5 分
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分
Zumo de naranja
5 分
Zumo detox saciante
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Zumo de mandarina y zanahoria
10 分