Espárragos con huevos poché (Al vacío)

Name: Espárragos con huevos poché (Al vacío)
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 1600 g de agua; 30 g de zumo de limón; aceite de oliva; 4 huevos; 150 g de espárragos verdes; 2 dientes de ajo; 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra; sal; pimienta negra, molida; aceite de oliva virgen extra

3.8 ( 31 評分 )

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難易度中等

準備時間 25 分

總共時間 1小時 20 分

份量 4 raciones

食材

1600 g de agua
30 g de zumo de limón
或 1 cucharadita rasa de ácido ascórbico (vitamina C en polvo)
aceite de oliva para engrasar
4 huevos
150 g de espárragos verdes (max. 14 cm de largo)
2 dientes de ajo aplastados
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
sal al gusto
pimienta negra, molida al gusto
aceite de oliva virgen extra

營養價值: 每 1 ración
卡路里: 132 kcal / 550 kJ
蛋白質: 7 g
脂肪: 10 g
碳水化合物: 2 g
纖維: 0.5 g
飽和脂肪: 3 g
鈉: 81 mg