裝置與配件
Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta
準備 20 分
總時間 3小時 15 分
6 raciones
食材
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
100 g de cebolla en octavos
-
50 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 dientes de ajo
-
2 cucharaditas de pimentón
-
100 g de vino blanco
-
200 g de tomate triturado en conserva
-
1 pastilla de caldo de carne
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 redondo de ternera bridado (800-900 g) salpimentado
-
300 g de agua
-
1000 g verduras variadas congeladas (judías verdes, alcachofas, guisantes, zanahoria, etc...)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
420.6 mg
蛋白質
50.8 g
卡路里
1389 kJ /
332 kcal
脂肪
8 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
2.1 g
碳水化合物
14.4 g
您可能也會喜歡...
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.
1小時
Champiñones rellenos con verduras
1小時
Huevos de color marrón
1小時
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1小時 20 分
Costillas de cerdo al estilo char siu en cocción lenta
2小時 20 分
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 分
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1小時
Lentejas estofadas
3小時
Solomillo de cerdo estofado con alcachofas para dos
30 分
Caldo de gallina (Canja de galinha)
1小時 30 分
Pollo relleno al vapor
1小時 20 分
Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta
3小時 20 分