難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 瓣 蒜头
- 20 克 油
- 10 克 小鳀鱼干, 用水冲洗，沥干
- 30 克 水
- 300 克 红苋菜, 一切二
- 1 小撮 盐
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 291 kJ / 69 kcal
- 蛋白質
- 3.989 g
- 碳水化合物
- 2.276 g
- 脂肪
- 5.33 g
- 纖維
- 1.957 g
