
裝置與配件
橄榄菜饭
準備 5 分
總時間 1小時 5 分
6 人份
食材
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蒜瓣8 个
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小红葱120 克
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干香菇 ,浸软,去蒂8 朵
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食油40 克
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五花肉 ,去皮,切薄片200 克
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虾米 ,浸软,沥干20 克
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橄榄菜 ,沥干油200 克
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鸡精粉20 克
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水600 克
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红萝卜 ,切丁50 克
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半熟印度香米 ,洗净350 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
525 kcal /
2197 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
27 g
碳水化合物
62 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8 g
鈉
1013 mg
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