
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 80 g de aceite de oliva
- 120 g de cebolla
- 300 g de calamar baby limpio y cortado en aros con sus tentáculos
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal fina o al gusto
- 150 g de pulpo cocido en trocitos
- 500 g de camarones medianos crudos sin cáscara, limpios, en trozos
- 350 g de manzanas, tipo Golden peladas y descorazonadas
- 50 g de aceite
- 1 huevo
- ½ cdita de sal fina
- 1 cdita de jugo de limón recién exprimido
- ½ cdita de salsa Tabasco
Vinagreta de aguacate
- 400 g de aguacate
- 20 g de cilantro
- 1 ½ cdita de sal fina o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de jugo de limón
- 100 g de vinagre
- 250 g de agua
Chiles
- 8 chiles poblanos pelados, desvenados y abiertos para rellenar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 420 kcal / 1764 kJ
- 蛋白質
- 29 g
- 脂肪
- 26 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 3 g
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