裝置與配件
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
準備 20 分
總時間 45 分
2 portions
食材
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée (± 200 g)
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 orange, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1 citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus
-
40 g de parmesan en morceaux
-
40 g de noix de macadamia grillée et salée
-
10 g de beurre mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux
-
1 pomme (± 100 g), en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
53 g
卡路里
2499 kJ /
597 kcal
脂肪
31 g
纖維
7.2 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Lasagne végétalienne aux lentilles
2小時 20 分
Curry de poisson du Kerala
30 分
Brouillade rose
15 分
Soupe au citron vert
40 分
Légumes en Wellington
2小時 10 分
Pak-choï et riz au jambon
40 分
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1小時
'Mac & Cheese' au butternut
45 分
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 分
Korma de fruits de mer
40 分
Lasagne de chou-fleur et épinards
1小時 45 分
Poisson au four à la grecque et boulgour
1小時 30 分