裝置與配件
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
準備 20 分
總時間 45 分
2 portions
食材
La truite macadamia-parmesan
-
2 filets de truite saumonée (± 200 g)
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
1 orange, 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus1 citron 1 morceau finement zesté (1 x 2 cm) et le jus
-
40 g de parmesan en morceaux
-
40 g de noix de macadamia grillée et salée
-
10 g de beurre mou
-
1 c. à café de thym déshydraté
La salade de betterave
-
160 g de betterave crue (1-2 betteraves), en morceaux
-
1 pomme (± 100 g), en quartiers
-
100 g de carottes (1-2 carottes), en morceaux
-
70 g de persil racine (1-2 persils), en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
53 g
卡路里
2499 kJ /
597 kcal
脂肪
31 g
纖維
7.2 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Chicons au jambon, gratinés au comté
13小時
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 分
Risotto au saumon et fenouil
25 分
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50 分
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 分
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 分
Tofu en ragoût
30 分
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3小時
Omelette brocoli-jambon
35 分
Filet de porc à la sauce moutarde
35 分
Fricassée de poulet aux asperges
1小時
Curry de légumes indien
50 分