難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- huile d'olive pour vaporiser
- 60 g de betterave crue pelée et coupée en morceaux (environ 2 cm)
- 2 oeufs
- 50 g feta émiettée, plus un supplément pour servir
- du pain de votre choix, pour servir (facultatif)
- 1 avocat, viande seulement, pour servir
- du cresson, les feuilles pour la garniture (facultatif)
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 1857.5 kJ / 442 kcal
- 蛋白質
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 32.6 g
- 飽和脂肪
- 8.1 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 620.1 mg
替代食譜
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle
3h 10min
Canapés aux oeufs
10min
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5h 30min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Risotto
無評分
Dip aux herbes et noix de cajou
8h 10min
Smoothie vert
10min
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30min
Pâte de base pour pain
24小時 5 分