裝置與配件
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
準備 10 分
總時間 25 分
4 portions
食材
-
400 g d'eau
-
250 g de germes de haricot mungo frais (voir conseils)
-
100 g de concombre ou (mini) concombre(s) coupé(s) en fines lanières (5 mm) (voir astuces)
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40 g de poivron rouge coupé en fines lanières (5 mm)
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3 gousses d'ail
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10 g d’oignons de printemps
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10 g d'huile neutre par exemple l'huile de tournesol
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15 g de vinaigre balsamique blanc
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10 g de sauce soja
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1 c. à café d'huile de sésame, toasté (voir conseils)
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10 g de graines de sésame
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10 g de sucre
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1 c. à café de sel
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2 - 3 branches de coriandre, fraîche effeuillée, pour parsemer
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
3 g
卡路里
362 kJ /
87 kcal
脂肪
5 g
纖維
1.4 g
碳水化合物
6 g
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