難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'amandes effilées
- 30 g de maïzena
- 600 g de chou-fleur, en entier
- 1000 g d'eau
-
3
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
或 3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 250 g de passata de tomates
- 150 g de pâte de curry indienne, type korma
- 180 g de yaourt grec, et un peu plus pour arroser
- 120 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
- 1 c. à café de sel
- 80 g de tomates, épépinées
- 1 piment vert frais
- de la coriandre fraîche, pour saupoudrer
- 4 rotis ou chapatis (pains indien), pour servir
- du riz, pour servir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2170.2 kJ / 518.7 kcal
- 蛋白質
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 51.6 g
- 脂肪
- 31 g
- 飽和脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 11.2 g
- 鈉
- 2404.1 mg
替代食譜
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Carottes glacées au miel
30min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16h
Légumes racines et céréales mélangées
3小時 15 分
Sauce béarnaise
20 min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 min
Dressing yaourt et menthe
15 分
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2小時