裝置與配件
Korma de chou-fleur
準備 10 分
總時間 2小時 20 分
4 portions
食材
-
50 g d'amandes effilées
-
30 g de maïzena
-
600 g de chou-fleur en entier
-
1000 g d'eau
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3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
250 g de passata de tomates
-
150 g de pâte de curry indienne type korma
-
180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
-
120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
80 g de tomates épépinées
-
1 piment vert frais
-
de la coriandre fraîche pour saupoudrer
-
4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
-
du riz pour servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
2404.1 mg
蛋白質
16.5 g
卡路里
2170.2 kJ /
518.7 kcal
脂肪
31 g
纖維
11.2 g
飽和脂肪
10.1 g
碳水化合物
51.6 g
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