Korma de chou-fleur

Korma de chou-fleur

4.8 10 評分
準備 10 分
總時間 2小時 20 分
4 portions

食材

  • 50 g d'amandes effilées
  • 30 g de maïzena
  • 600 g de chou-fleur en entier
  • 1000 g d'eau
  • 3 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
    3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 250 g de passata de tomates
  • 150 g de pâte de curry indienne type korma
  • 180 g de yaourt grec et un peu plus pour arroser
  • 120 g crème, à fouetter, 30-40% m.g.
  • 1 c. à café de sel
  • 80 g de tomates épépinées
  • 1 piment vert frais
  • de la coriandre fraîche pour saupoudrer
  • 4 rotis ou chapatis (pains indien) pour servir
  • du riz pour servir

難易度

簡單


營養價值 每 1 portion

2404.1 mg
蛋白質 16.5 g
卡路里 2170.2 kJ / 518.7 kcal
脂肪 31 g
纖維 11.2 g
飽和脂肪 10.1 g
碳水化合物 51.6 g

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