難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 berenjenas
- 500 g de agua
- 3 pellizco de sal
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 1 cucharadita de maicena
- 2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
- 50 g de queso rallado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 325 kcal / 1360 kJ
- 蛋白質
- 20.2 g
- 脂肪
- 23.44 g
- 碳水化合物
- 8.39 g
- 纖維
- 4.56 g
替代食譜
Berenjenas a la parmesana
1小時
Lasaña de brócoli
45 分
Berenjenas a la crema
1小時
Berenjenas rellenas de bacalao
1小時
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1小時 30 分
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1小時
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
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Berenjenas rellenas de atún
30 分
Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos
30 分
Lasaña de calabacín y champiñones con queso de cabra
50 分
Espinacas con patatas
30 分
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