裝置與配件
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
準備 20 分
總時間 50 分
4 raciones
食材
-
2 berenjenas
-
500 g de agua
-
3 pellizco de sal
-
2 dientes de ajo
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150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite de oliva
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
1 pellizco de pimienta molida
-
2 huevos
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1 cucharadita de maicena
-
2 latas de atún en aceite escurrido (140 g)
-
50 g de queso rallado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
20.2 g
卡路里
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
23.44 g
纖維
4.56 g
碳水化合物
8.39 g
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