難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 - 120 g de cebolla roja en cuartos
- 200 g de tomates pera en cuartos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ calabacín con piel (cortado en bastones de 3 cm aprox.)
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- 400 - 500 g de pechuga de pollo sin piel cortada en tiras y salpimentada
- ½ sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 100 g de queso fresco en dados
- 1 - 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- 10 g de zumo de lima
- 8 tortillas de trigo
- 30 - 40 g de rúcula
- 8 cucharadas de salsa de tomate picante mexicana
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1032 kJ / 247 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 20.8 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Tortillas de trigo y fajitas de ternera
1h
Chimichangas
40min
Wraps de pollo con piña
20min
Burrito de pollo con salsa chipotle
40min
Berenjenas rellenas con pollo
45min
Espaguetis negros con gambas agridulces
30min
Hamburguesa hawaiana de pollo
45min
Espaguetis de calabacín picantes
30min
Burritos con pollo San Fernando
30min
Hamburguesa de pollo de corral
1h
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35min
Noodles con pollo, espárragos y pimiento
30min