難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de queso
- 70 g de cebolla en rodajas finas
- 70 g de zanahoria en juliana
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de calabacín en juliana
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 300 g de espaguetis
- 80 g de yogur griego
- 2 yemas de huevo
- perejil fresco para decorar el plato
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1287 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 57.7 g
- 脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Pasta con champiñones y nata
30min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分
Arroz con gratinado de frutos secos
1h
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 分
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo
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Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 分
Caracolas con champiñones y garbanzos
20min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 分
Risotto vegetariano
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Patatas y verduras gratinadas
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