
裝置與配件
Pasta med fennikel- og tomatsauce
準備 25 分
總金額 45 分
4 portioner
食材
-
fennikelfrø, tørret1 tsk
-
vegetabilsk olie20 g
-
løg halveret og derefter skåret i skiver (5 mm)60 g
-
fennikel skåret i skiver (2-3 cm), blade reserveret til pynt400 g
-
sukker20 g
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
tomatpure20 g
-
vand plus ekstra til kogning af pasta100 g
-
havsalt plus ekstra efter smag og til kogning af pasta1 tsk
-
sort peber, stødt plus ekstra efter smag¼ tsk
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret½
-
balsamico glace2 skvæt
-
pasta (fx penne)350 g
-
vand
-
havsalt
-
pinjekerner30 g
-
små mozzarellakugler drænede125 g
營養價值 每 1 portion
卡路里
551 kcal /
2324 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
17 g
碳水化合物
76 g
纖維
6.4 g