難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 abóboras Hokkaido pequenas (350-400 g cada) (ver dica)
- 100 - 200 g maionese
- 200 g queijo Emmental cortado em pedaços (2-3 cm)
- 200 g queijo manchego cortado em pedaços (2-3 cm)
- 200 g cebolo (spring onion), só a parte branca, cortado em pedaços
- 1 pitada de pimenta preta
- 20 camarões pequenos s/ casca
- 1 c. chá de azeite p/ saltear
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4167 kJ / 995.9 kcal
- 蛋白質
- 34.1 g
- 碳水化合物
- 67.5 g
- 脂肪
- 69.1 g
- 飽和脂肪
- 23.9 g
- 纖維
- 11.3 g
- 鈉
- 1105.8 mg
替代食譜
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2小時 30 分
Frango com laranja e alecrim em papelote
1h 15min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20min
Torta de chocolate
無評分
Tempero universal
5 分
Tortellini com recheio de espinafres e ricota
9h
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Tarte de peru, milho e curgete
1h 15min
Bolo de camomila
40min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Frango picante com batatas e molho de coentros
4h 30min