Coles de bruselas asadas

Coles de bruselas asadas

4.4 26 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

300 g de agua
500 g de coles de Bruselas (frescas limpias, o congeladas)
4 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón
30 g de nueces pecanas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de sal
2 cucharadas de jarabe de agave
40 g de granos de granada

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 332 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 822 kJ / 196 kcal

脂肪 11 g

纖維 6.9 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 23.2 g

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