難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pepino Alaska con piel, y un poco más para decorar
- 30 g de cebolla
- 40 g de jugo de limón de pica
- 30 g de aceite de oliva y un poco más para decorar
- 130 g de cubos de hielo
- 50 g de palta y un poco más para decorar
- 6 - 8 hojas de menta medianas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 50 g de yogur natural
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 465.8 kJ / 111.3 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 5.9 g
- 脂肪
- 9.8 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 301.2 mg
替代食譜
Espuma helada de limón y menta
7h 30min
Pollo tikka masala
1h 20min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Crema de brócoli
45min
Scones
25min
Ensalada de quinoa con pesto de cilantro
25min
Crema de palmitos
20min
Sopa de apio y zapallito
35min
Curry de lentejas
1h 25min
Crema de porotos negros
13h 10min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min
Crema de verduras con huevo pochado
50min