
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Flan salado
- 4 huevos
- 100 g de leche entera
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
Sopa de espinacas y patata
- 80 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite vegetal
- 40 g de apio nabo
- 100 g de zanahorias en trozos (2 cm)
- 200 - 250 g de patatas en trozos (2 cm)
- 80 g de puerros en rodajas (1 cm)
- 800 g de agua
-
1
cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero
或 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) - ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
- 1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
- ¼ de cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
-
250
g de hojas de espinaca frescas
或 250 g de espinacas congeladas previamente descongeladas - 80 g de nata (mínimo 30% de grasa)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 191 kcal / 797 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 分
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 分
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 分
Crema con espinacas
25 分
Crema florentina (de espinacas)
45 分
Sopa de manzana y apio
45 分
Crema ligera de tomate
25 分
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 分
Crema de espinacas y quesitos
30 分
Crema de acelgas y piñones
45 分
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 分
Crema de apio
40 分