難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 50 g de cebolla
- 30 g de mantequilla
- 700 g de tomates cortados en dos
- 70 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de orégano seco
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 yogur natural desnatado
- 2 - 4 hojas de albahaca fresca
- 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 231 kJ / 55 kcal
- 蛋白質
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4.25 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Crema de apio
40 分
Crema florentina (de espinacas)
45 分
Crema de cebolla con cerveza
1小時 10 分
Crema de pimiento rojo y jengibre
50 分
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 分
Sopa de manzana y apio
45 分
Sopa de tomate
30 分
Sopa de cebolla
1小時 10 分
Crema de maíz con guisantes frescos
45 分
Crema de tomate
30 分
Sopa de tomate
1小時
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45 分