![Falafel de garbanzos Falafel de garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24FCD1E0-E49E-4464-8C12-9488A6AF13A3/Derivates/04420bcdff4ff5a7aac8a554de900953046bff3f.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de garbanzos secos (puestos a remojo 12 horas en agua con sal)
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla (cortada en cuartos)
-
10
ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
或 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas) - 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 30 g de pan rallado
- 300 g de aceite para freír (y un poco más para engrasar las manos)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 310 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 5.4 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1.4 g
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