Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 392 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

10 unidades

食材

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

難易度

簡單

營養價值每 1 unidad

鈉 80.9 mg

蛋白質 3.6 g

卡路里 702 kJ / 168 kcal

脂肪 9.4 g

纖維 3.2 g

飽和脂肪 3.2 g

碳水化合物 17.3 g

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