
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de agua
- 50 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar la bandeja y regar la pizza)
-
20
g de levadura prensada fresca
或 1 sobre de levadura de panadería deshidratada - 370 g de harina integral
- 1 cucharadita de sal
- 4 cucharadas de salsa de tomate
- 2 tomates cortados en rodajas finas
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 1 cucharadita de orégano seco
- albahaca fresca (solo las hojas para decorar)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 342 kcal / 1436 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Pizza integral con berenjena asada picante
50 分
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1小時 15 分
Pizza de verduras asadas
2小時 25 分
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 分
Hamburguesas vegetales de soja
30 分
Pan de molde con semillas de amapola
2小時 10 分
Pan integral con muesli
4小時
Pan de molde integral con espinacas
1小時 40 分
Panecillos integrales con nueces y muesli
40 分
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40 分
Pizza integral de pollo al ajillo y verduras
40 分
Pan integral de espelta y centeno
2小時 15 分