Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

4.6 122 評分

準備 5 分

總時間 20 分

6 raciones

食材

600 g de leche de almendras
10 g de vainilla líquida
20 g de jarabe de arce

20 g de miel
2 cucharadas de semillas de chía
100 g de copos de avena
1 cucharada de azúcar
50 g de frutos rojos frescos variados
2 plátanos en rodajas

營養價值每 1 ración

卡路里 210 kcal / 881 kJ

蛋白質 5.33 g

脂肪 5.52 g

碳水化合物 35.21 g

纖維 5.01 g

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