![Tacos de pollo adobado Tacos de pollo adobado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ed0fd80cd4b4f053acdb83a01bd4ed4/Derivates/13f4350dbefd84b55c81a8379b3cc866ddf6bdda.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo marinado
- 800 g de pechuga de pollo sin piel
- 1 - 2 chorritos de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 cucharaditas de tomillo seco en polvo
- 2 cucharaditas de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Ensalada de lombarda
- 150 g de lombarda en trozos del tamaño de 1 huevo
- 1 manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
- 15 g de zumo de lima
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva
Cocción del pollo
- 400 g agua
-
6
tortillas de trigo
或 6 tortillas de maíz - 1 cebolla roja en juliana
- 1 aguacate en rebanadas
- cilantro fresco
- zumo de lima
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1824 kJ / 439 kcal
- 蛋白質
- 35.9 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 16.1 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 1214.7 mg
替代食譜
Fajitas integrales de pollo asado
1小時 20 分
Tacos pulled pork con cerveza negra (Cocción lenta)
5h
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Pilaf navideño
40min
Nachos con chile y queso
40min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Bibimbap burrito
45min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Burritos con pollo San Fernando
30min