裝置與配件
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
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1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
736.1 mg
蛋白質
17.7 g
卡路里
775 kJ /
185 kcal
脂肪
3.9 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
20 g
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