難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
或 200 g de arroz jazmín
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1894 kJ / 452 kcal
- 蛋白質
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 49.2 g
- 脂肪
- 15.1 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 969 mg
替代食譜
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 分
Arroz blanco rehogado al limón
45 分
Boloñesa gratinada de lentejas y salami
1小時 10 分
Lasaña 3.0
1h 30min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1h 20min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 分
Arroz vietnamita con verduras
55min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40 分
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1h 15min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30min
Pasta con salsa cremosa y gambas
30min
Espaguetis carbonara
25min