Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

4.7 64 評分
準備 30 分
總時間 1小時
4 raciones

食材

Pico de gallo
  • de tomate maduro en cuartos
    300 g
  • de pimiento verde italiano
    30 g
  • de cebolla roja
    30 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • diente de ajo
    1
  • de zumo de lima
    15 g
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    2 ramitas
Guacamole
  • aguacates (aprox. 300 g)
    2
  • de tomate maduro en trozos
    50 g
  • de cebolla roja en trozos
    50 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    2 ramitas
  • de zumo de lima
    30 g
Cebolla caramelizada
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de cebolla roja en octavos
    200 g
Pollo y beicon dorados
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de beicon en dados de 1 cm
    50 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
    250 g
Montaje
  • tortillas de trigo
    4
  • de queso rallado
    150 g

營養價值 每 1 ración

卡路里 566 kcal / 2369 kJ
蛋白質 31.1 g
脂肪 36.3 g
碳水化合物 28.7 g
纖維 7.5 g
飽和脂肪 12.8 g
1159.6 mg

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