裝置與配件
Σούσι τεμάκι
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
10 κομμάτια
食材
-
ρύζι για σούσι200 γρ.
-
νερό για το μούλιασμα
-
ξίδι ρυζιού2 κ.σ.
-
ζάχαρη3 κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, ξεφλουδισμένες και καθαρισμένες10
-
φύλλα φυκιού nori κομμένα στη μέση5
-
καρότο κομμένο ζουλιέν½
-
αγγουράκι κομμένο ζουλιέν¼
-
αβοκάντο σε λεπτές φέτες½
-
πάστα wasabi (του εμπορίου) για το σερβίρισμα
-
σάλτσα σόγιας για το σερβίρισμα
-
ιαπωνικό τζίντζερ τουρσί για το σερβίρισμα
難易度
中等
營養價值 每 1 κομμάτι
鈉
384.3 mg
蛋白質
6.2 g
卡路里
459.6 kJ /
109.4 kcal
脂肪
1.4 g
纖維
1.5 g
飽和脂肪
0.2 g
碳水化合物
16.9 g
您可能也會喜歡...
Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.
1小時
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 分
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
無評分
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55 分
Ρολά με τηγανητή γαρίδα tempura
2小時 40 分
Καυτερά ρολά τόνου
無評分
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
無評分
Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι
50 分
Τσίλι κον κάρνε
無評分
Ποπ κορν για πάρτυ
1小時
Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"
2小時
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1小時 30 分