難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 γρ. νερό
- 300 γρ. γαρίδες νο2, μόνο τα κεφάλια, καθαρισμένα
- 300 γρ. φρέσκα μύδια με το κέλυφος
- 1 - 2 σκελίδες σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 80 γρ. κρεμμύδι κομμένο στη μέση
- 1 πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
- 1 κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)
- 30 γρ. ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα
- 300 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 15 γρ. ούζο
- 300 γρ. κριθαράκι μέτριο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 250 γρ. καλαμάρι φρέσκο, κομμένο σε λωρίδες
- 300 γρ. γαρίδες νο 2, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση
- φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
- ξύσμα λεμονιού
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 556 kcal / 2326.4 kJ
- 蛋白質
- 50.4 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 70.8 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 1107.7 mg
替代食譜
Παραδοσιακή πάστα φλώρα
1小時 15 分
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 分
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1小時 20 分
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
無評分
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 分
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
無評分
Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο
無評分
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45 分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 分
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 分
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 分
Ψαρόσουπα
40 分