裝置與配件
Κριθαρότο με θαλασσινά
準備 20 分
總時間 40 分
4 μερίδες
食材
-
νερό500 γρ.
-
γαρίδες νο2, μόνο τα κεφάλια, καθαρισμένα300 γρ.
-
φρέσκα μύδια με το κέλυφος300 γρ.
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 σκελίδες
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)1
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (3 εκ.)1
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα300 γρ.
-
ούζο15 γρ.
-
κριθαράκι μέτριο300 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι¼ κ.γλ.
-
καλαμάρι φρέσκο, κομμένο σε λωρίδες250 γρ.
-
γαρίδες νο 2, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση300 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
難易度
簡單
營養價值 每 1 μερίδα
鈉
1107.7 mg
蛋白質
50.4 g
卡路里
2326.4 kJ /
556 kcal
脂肪
5.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
70.8 g
您可能也會喜歡...
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 分
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20 分
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45 分
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 分
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1小時
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
無評分
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 分
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
無評分
Ριζότο με μανιτάρια
30 分
Μαρμελάδα βερίκοκο
44小時
Σουτζουκάκια με ρύζι
50 分
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 分