難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1500 g Wasser
- ½ TL Pflanzenöl
- 450 g Hühnerbrust, in Streifen (2 cm)
- 2 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 150 g Brokkoliröschen, gewaschen, halbiert, falls groß
- 300 g Nudeln, trocken, Sorte Fusilli (siehe Tipp)
- 60 g Babyspinat, frisch, gewaschen, zerkleinert
- 200 g Schlagobers
- 營養價值
- 每 160 Gramm
- 卡路里
- 1519 kJ / 363 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1小時 20 分
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundlicher Rindseintopf mit Champignons und Oliven
2小時 5 分
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10 min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1小時 20 分
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1h 25 min
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min