難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Maiskörner, gefroren
- 110 g Cheddar, in Stücken (2 cm)
- 1200 g Wasser
- 2 TL Olivenöl
- 150 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen, oder nach Geschmack
- 200 g Nudeln, trocken, Sorte Fusilli
- 2 EL Mayonnaise (siehe Tipps)
- Schnittlauch, frisch, gewaschen, in feine Röllchen geschnitten, zum Garnieren (非必選)
- 營養價值
- 每 140 g
- 卡路里
- 1292 kJ / 309 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1小時 20 分
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
35min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10 min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1小時 20 分
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min