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Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt
4.1 77 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 Portionen
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食材

  • Zucchini in Stücken
    500 g
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    ½ Bund
  • Garnelen, roh, geschält
    200 g
  • Eier
    2
  • Paniermehl
    50 - 80 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Öl zum Braten
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 733 mg
蛋白質 17 g
卡路里 769 kJ / 184 kcal
脂肪 4 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 20 g

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