Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.0 44 評分

準備 10 分

總金額 30 分

4 Portionen

食材

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

營養價值每 1 Portion

卡路里 184 kcal / 769 kJ

蛋白質 17 g

脂肪 4 g

碳水化合物 20 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 1 g

鈉 733 mg

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