難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g Ciabatta, vom Vortag
- 3 - 4 EL Olivenöl, zum Beträufeln
- 1 ½ TL Zucker
- 2 TL Fenchelsamen, ganz
- 3 TL Oregano, getrocknet
-
1
TL Pfefferkörner, gemischt
或 schwarze Pfefferkörner - 50 g getrocknete Tomaten in Öl und 3 EL vom Öl
- 1 roter Spitzpaprika, entkernt, in Stücken
- 180 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 700 g Paradeiser
- 360 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
- 10 - 12 frische Minzeblätter
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln, nach Geschmack (非必選)
- 20 g Balsamico-Essig
- 2 EL Kapern, eingelegt, abgetropft
- 1 ½ TL Meersalz
- 100 g Rucola
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1507 kJ / 359 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Fenchel-Spargel-Salat mit weichem Camembert
30min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1h
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20min
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25min
Spargel-Erdbeer-Salat
1h 35min
Halloumi mit Gurken-Koriander-Salat und Olivensalsa
45min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Tabouleh mit Aprikosen
35min
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40min
Feldsalat mit gebratenen Kräuterseitlingen und Kürbiskerndressing
20min