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Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
TM6

Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips

4.3 ( 7 評分 )

食材

Sous-vide-Forelle

  • 1600 g Wasser
  • 30 g Zitronensaft
  • 2 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • 2 EL Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
  • 2 Zweige Thymian
  • 150 g Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)
  • 150 g Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)
  • 150 g Zucchini in Scheiben (2-3 mm)

Bohnenpüree und Fertigstellung

  • 80 g Olivenöl
  • 30 g Porree in Ringen (5 mm)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zweig Rosmarin abgezupft
  • 1 Sardellenfilet, in Öl abgetropft (非必選)
  • 240 g Cannellini-Bohnen abgetropft
  • 150 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 TL Pfeffer

營養價值
每 1 Portion
卡路里
813 kcal / 3405 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
52 g
碳水化合物
38 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
7 g
3306 mg

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