裝置與配件
Sous-vide-Forelle mit Bohnenpüree und Gemüsechips
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
2 Portionen
食材
Sous-vide-Forelle
-
Wasser1600 g
-
Zitronensaft30 g
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Forellenfilets, mit Haut (à ca. 300 g)2
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Salz zum Würzen
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Pfeffer zum Würzen
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln2 EL
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Thymian2 Zweige
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Rote Bete in Scheiben (2-3 mm)150 g
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Pastinaken in Scheiben (2-3 mm)150 g
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Zucchini in Scheiben (2-3 mm)150 g
Bohnenpüree und Fertigstellung
-
Olivenöl80 g
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Porree in Ringen (5 mm)30 g
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Knoblauchzehe1
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Rosmarin abgezupft1 Zweig
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Sardellenfilet, in Öl (非必選) abgetropft1
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Cannellini-Bohnen abgetropft240 g
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Wasser150 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer1 TL
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
3306 mg
蛋白質
46 g
卡路里
3405 kJ /
813 kcal
脂肪
52 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
38 g
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