
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sauce chimichurri
- 4 gousses d'ail
- 100 g d'échalotes coupées en deux
- 30 g de coriandre fraîche les feuilles et les tiges tendres
- 15 g de persil frais les feuilles et les tiges tendres
- 2 c. à soupe d’origan séché
- 200 g d'huile d'olive vierge extra
- 60 g de vinaigre de vin blanc
- 30 g de jus de citron
- 1 c. à thé de chili broyé
- 1 - 1 ½ c. à thé de sel au goût
- 2 de filets de porc (environ 450-485 g chacun)
Salade de riz tiède et grillades
- 15 g de persil frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
- 85 g d'huile d'olive vierge extra
- 60 g de câpres au vinaigre égouttées
- 60 g de jus de citron
- 1 ½ c. à thé de sel (1 + ½ c. à thé)
- 995 g d'eau
- 255 g de riz long blanc
- 300 g de carottes en demi-lunes (1 cm/½ po)
- 1 poivron rouge en morceaux (2 cm/1 po)
- 1 poivron jaune en morceaux (2 cm/1 po)
- 395 g de courgettes en demi-lunes (2 cm/1 po)
-
oignon pour frotter le gril
或 huile végétale pour huiler le gril
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 750 kcal / 3138 kJ
- 蛋白質
- 41 g
- 脂肪
- 44 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 1204 mg
替代食譜
Tarte aux pacanes à l'érable
1小時 15 分
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1小時 5 分
Crème de tomates et grilled cheese
40 分
Herbes salées
15 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55 分
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1小時
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable
30 分
Soupe aux pois
2小時 10 分
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 分