Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 14 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

4 porții

食材

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1219.7 mg

蛋白質 27.3 g

卡路里 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 食譜
tmde.general.market.romania

您可能也會喜歡...

Salată de orez

1小時

Tocană de fasole albă și usturoi

50 分

Penne cu spanac și anghinare

1小時 5 分

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 分

Piure de fasole albă cu spanac

30 分

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 分

Pește în sos de curry

35 分

Legume umplute

1小時 20 分

Suc verde de primăvară

10 分

Ruladă de carne umplută cu spanac și brânză

1小時 15 分

Burgeri cu pui si semințe de chia

1小時 10 分

Tort cu piure de mere

1小時 15 分