Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

4.1 10 評分

準備 20 分

總時間 1小時 15 分

4 porții

食材

pătrunjel verde doar frunzele
4 fire
cățel de usturoi
1
lămâie doar coaja, fără pielițele albe (1 x 4 cm)
2 - 3 bucăți
sare
2 lingurițe
ulei de măsline extravirgin
70 g
piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (2-3 cm)
400 g
oțet de vin
2 lingurițe
muștar de Dijon
1 linguriță
miere
1 linguriță
piper negru măcinat
1 priză
apă
1210 g
quinoa
100 g
roșii cherry tăiate jumătăți
200 g
castraveți tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
avocado doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 1219.7 mg

蛋白質 27.3 g

卡路里 1775 kJ / 422.5 kcal

脂肪 26.2 g

纖維 4.4 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 17.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40 分

Sufleu Blintz cu brânză

1小時 10 分

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1小時 30 分

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50 分

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 分

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

5小時 20 分

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

無評分

Tagine de miel cu caise și miere

1小時 50 分

Galetă cu pui

1小時 55 分

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

無評分

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1小時 25 分

Prăjitură cu cremă de lămâie

40 分