裝置與配件
Salată de orez
準備 20 分
總時間 1小時
4 porții
食材
-
ouă2
-
dovlecei tăiați cubulețe280 g
-
morcovi tăiați cubulețe120 g
-
mazăre congelată100 g
-
apă1200 g
-
sare1 linguriță
-
orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)250 g
-
ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți200 g
-
măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate100 g
-
castraveți murați tăiați felii15 - 20 g
-
mentă proaspătă doar frunzele1 fir
-
ulei de măsline extravirgin1 lingură
-
1 - 2 lingurițe zeamă de lămâieoțet (非必選)1 - 2 lingurițe
-
roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi7
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
蛋白質
21 g
卡路里
2027 kJ /
485 kcal
脂肪
18 g
纖維
6 g
碳水化合物
59 g
您可能也會喜歡...
Miel mediteraneean gătit lent
6小時 45 分
Batoane din plăcintă cu mere
1小時 20 分
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2小時
Salată de cartofi și legume, cu pui
1小時 15 分
Salată de quinoa cu pui și avocado
1小時 15 分
Ruladă de porc
1小時 30 分
Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom
40 分
Plăcintă cu ciuperci
1小時 40 分
Cartofi Hasselback
1小時 5 分
Supă de mazăre cu chorizo
45 分
Rulouri de pui în stil florentin
50 分
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1小時 15 分