難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 - 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 700 g de courgettes, non épluchées, en morceaux (± 2 cm)
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts
- 60 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy (非必選)
- 10 - 15 feuilles de menthe fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 431.8 kJ / 104.5 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 5.5 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Soupe de brocolis
15 min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40min
Soupe de pois chiches aux épinards
40min
Soupe mystère
45min
Crème de champignons
20min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1h
Soupe d'asperges au citron
55min
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40min