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Velouté courge-coco

Velouté courge-coco
4.2 58 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

  • 450 g de courge par ex. muscade, en morceaux (4
    cm)
  • 160 g d'oignons coupés en deux
  • 1 piment rouge épépiné
  • 20 g d'huile d'olive
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de lait de coco light
  • 10 g de jus de citron vert (非必選)
  • 20 g de lamelles de noix de coco séchées

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 2 g
卡路里 786 kJ / 189 kcal
脂肪 15 g
碳水化合物 10 g

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