
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Tarator
- 30 g di gherigli di noci
- 2 - 3 spicchi di aglio
- 10 g di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
- 250 g di cetrioli pelati a pezzi
- 380 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio di oliva + q.b.
- 600 g di peperoni rossi puliti e a listarelle
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 179.3 kcal / 750.5 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 335.3 mg
替代食譜
Carote e patate dolci al vapore
30 分
Insalata di cetrioli con dressing all'aneto
15 分
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1小時
Insalata di melone con salsa allo zenzero
30 分
Tartare di verdure e alghe
45 分
Char siu bao buns con carote all'aceto
4小時
Pasta al pesto di prezzemolo
20 分
Tacos di gamberoni "al pastor"
35 分
Salsa piccante allo zenzero
30 分
Crostini con cipolla caramellata, filetto di maiale e Camembert
1小時
Pesto di prezzemolo
10 分
Tartellette alle cipolle caramellate
1小時