Pollo al miele e lime con riso

Pollo al miele e lime con riso

4.3 22 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porzioni

食材

Salsa
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco a foglia liscia (circa
    20 g), le foglioline
    lavate e asciugate
  • 1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
  • 40 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
  • 2 spicchi di aglio
  • 3 lime
  • 80 g di miele liquido
  • 40 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • 4 pizzichi di pepe macinato
Riso e pollo
  • 1000 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 300 g di riso a chicco lungo (parboiled, cottura: 20 min.)
  • 4 di filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 140 g l’uno)
  • ½ cucchiaino di olio di arachidi
  • 1 cucchiaio di burro, non salato

難易度

簡單


營養價值 每 1 porzione

蛋白質 40.5 g
卡路里 2457 kJ / 582 kcal
脂肪 11 g
碳水化合物 78 g

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