難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, a foglia liscia (circa
20 g), le foglioline
lavate e asciugate - 40 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
- 2 spicchi di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
- 3 lime
- 80 g di miele, liquido
- 40 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
Riso e pollo
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
- 300 g di riso a chicco lungo (parboiled, cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di olio di arachidi
- 4 di filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 140 g l’uno)
- 1 cucchiaio di burro, non salato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2457 kJ / 582 kcal
- 蛋白質
- 40.5 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Risotto ai pomodori con burrata
30min
Riso casimiro
45 分
Curry verde di pollo
55min
Insalata di finocchi con parmigiano
10 分
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30min
Insalata di couscous
50 分
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di cavolo cappuccio (TM6)
15 分
Tartare di uova
35 分
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15 分
Gamberi in agrodolce
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Insalata di broccoli con pinoli
5 分