難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, a foglia liscia (circa
20 g), le foglioline
lavate e asciugate - 40 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
- 2 spicchi di aglio
- 1 peperoncino rosso piccante fresco tagliato a metà, privato dei semi
- 3 lime
- 80 g di miele, liquido
- 40 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
Riso e pollo
- 1000 g di acqua
- 2 cucchiaino di sale
- 300 g di riso a chicco lungo (parboiled, cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di olio di arachidi
- 4 di filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 140 g l’uno)
- 1 cucchiaio di burro, non salato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 2457 kJ / 582 kcal
- 蛋白質
- 40.5 g
- 碳水化合物
- 78 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Petto di pollo al Metaxa
1h
Pane ripieno Margherita
3h 15 min
Lasagne alle lenticchie
1h 15min
Polpettine al sugo con purea di patate (8 porzioni)
1h 30min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale
50min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Porridge con mela, banana e datteri
10min
Spezzatino alla zurighese
50min
Polpette in salsa spagnola
55min
Stufato di pollo alla senape
40min
Noodles con verdure
30min